Hoe kan ik eindelijk afslanken?

Klantenservice 5 oktober 2013 0

Dus jij wilt eindelijk blijvend afslanken? Je bent het zat om te diëten of honderden buikspieroefeningen uit te voeren voor een strakke buik?

Je bent absoluut niet meer gemotiveerd en ziet er geen hoop meer in?

Dan moet je het tegenovergestelde doen van wat je nu doet!! Einstein had vroeger een gezegden: Als je het zelfde blijft doen hoe kun je dan in godsnaam iets anders verwachten???

Absoluut waar!! Als je blijft diëten, blijf je te maken krijgen met het jo-jo effect of blijf je ongemotiveerd. Als je alleen buikspieroefeningen blijft uitvoeren blijft je buik dik. Als je afslankpillen blijft nemen zul je elke keer weer terugvallen!

Wil je dus met succes afslanken, doe dan het tegenovergestelde.

In plaats van diëten ga je meer en vaker eten. Daarnaast eet je ook echt alleen voedingsmiddelen die je lekker vind en gezond zijn. Ik heb het al zo vaak herhaalt maar doe het met alle liefde nog een keer.

Door meer en vaker te eten krijg je een snellere stofwisseling. Eet je daarnaast voedingsmiddelen die je ook nog eens lekker vind, dan kan je het heel je leven vol houden. Het is dan namelijk absoluut geen plicht!

Train niet alleen je buik!

Als jij in plaats van alleen je buik heel je lichaam traint zal je vet verbranding omhoog gaan. Spierweefsel is namelijk de sleutel tot afslanken! Zonder het opbouwen van spierweefsel word het kwijtraken van vet echt geen eitje.

Nee! Uren sporten is absoluut niet nodig. Voer dagelijks 2 tot 4 vet verbrandende oefeningen uit en je bent al aardig op weg.

Voer vet verbrandende oefeningen wel altijd langzaam uit. Je moet het goed voelen tijdens het uitvoeren, anders heeft het geen nut. Maak de oefening ook elke keer zwaarder voor jezelf.

Als je elke keer een oefening hetzelfde blijft uitvoeren zal er niks veranderen!

Weet je waarom het eigenlijk stom en dom is om alleen je buik te trainen?

Ten eerste je kunt niet plaatselijk vet verbranden. Jouw lichaam is de meester en bepaalt waar het vet zal verbranden niet jij! Ten tweede wil je juist MEER buikvet dan moet je er vooral mee doorgaan!

Met het uitvoeren van buikspieroefeningen ontwikkel je je buikspieren. Wanneer je buikspieren hebt ontwikkelt drukt het je buikvet naar voren. Zo lijkt het dus alsof je meer buikvet hebt gekregen!

Start vandaag nog met andere dingen

Wanneer je vaak op de bank zit met een zak chips gaat er niks gebeuren! Ga in plaats van bankhangen een rondje hardlopen.

Neem in plaats van de auto de fiets naar het werk. Pak in plaats van de roltrap de normale trap.

Doe elke keer het tegenovergestelde van wat je normaal zou doen!!

Pak jij het afvallen ook niet goed aan? Lees hier meer over de meest gemaakte dieetfouten.

Laat een bericht achter »