Hockey wordt steeds populairder, zo populair zelfs dat menig hockeyvereniging tegenwoordig wachtlijsten hanteert voor jeugdspelers. Hockey wordt dan ook langzaamaan een volkssport, maar bij de overstap van het voetbal- naar het hockeyveld moeten de vertrouwde voetbalschoenen achterblijven. Hockey wordt namelijk, anders dan voetbal, op kunstgras gespeeld, zodat het schoeisel hierop afgestemd dient te worden. Goede … Lees meer
Vet verbranden klinkt erg moeilijk, maar je verbrandt al heel wat calorieën door te fietsen. Fietsen, is een leuk bezigheid. Door elke dag een uurtje op een relax tempo te fietsen kan je al bijna 500 gram per week afvallen. Door het tempo te verhogen val je zelfs nog meer af. Als we denken aan … Lees meer
Als je vet wilt verbranden dan is hardlopen een goede training. Ik noem het een training, omdat je op verschillende manieren kunt hardlopen. Het is niet gewoonweg rennen. Rennen op tempo, op tijd en op verschillende ondergrond, is wat hardlopen juist efficiënt maakt. Hardlopen voor starters Iedereen kan hardlopen. Maar in welk mate heeft te … Lees meer