Wanneer verbrand je nu echt vet? Is dat hetzelfde als calorieën verbranden? Nee, niet echt. Dat je calorieën moet verbranden om af te vallen is waar. Maar het kwijtraken van vet is echt iets anders. Door alleen op te letten op je voeding kom je er niet. Wil je weten wat je wel moet doen? … Lees meer
Snel vet verbranden bij je buik is niet eenvoudig, maar zeker niet onmogelijk. Wie wat wil bereiken moet daar ook echt iets aan doen. Dus wil je een slanker taille, dan moet je er klaar voor zijn. Zowel mentaal als lichamelijk.
Lees verder en ontdek hoe jij ook snel mooi slank kunt zijn rondom je buik.
Afslanken kan heel eenvoudig door eiwit toe te voegen aan je dieet. Maar je moet dit op een juiste manier doen om schade aan je gezondheid te voorkomen. Het is namelijk bekend, dat een overdosis aan proteïnen schadelijk zijn voorde nieren. We willen op een gezond manier afvallen. Lees hier de juiste stappen. Stap 1: … Lees meer
Door de vetverbranding te verhogen val je sneller af en krijg je een strakker lichaam. Dat is toch wel ons doel, nu de zomer er weer aankomt. Wie wil er niet mooi uitzien in een bikini of met een bermuda? Nou, ik wel dus. Ik ben nu al weer een aantal weken verder met mijn … Lees meer
Ook jij kunt het vet verbranden stimuleren. Zo val je nog sneller af. Pas deze simpele tips toe en bereik je doel. Tip 1: Drink water Cliché, maar waar. Water is de bron van alle positieve werkingen in je lichaam. Het spoelt alle slechte giffen er uit en stimuleert je stofwisseling. Dit is uiteindelijk zeer … Lees meer
Heeft mijn hartslag invloed op het vet verbranden in mijn lichaam? Ja, bewegen is het begin van afvallen, maar hoeveel en hoe snel je afvalt, hangt af van het tempo en de intensiteit van de trainingen. Als je naar een sportschool gaat, wordt je hartslag bij de eerste training gemeten. Ze weten dan precies hoe … Lees meer
Vet verbranden klinkt erg moeilijk, maar je verbrandt al heel wat calorieën door te fietsen. Fietsen, is een leuk bezigheid. Door elke dag een uurtje op een relax tempo te fietsen kan je al bijna 500 gram per week afvallen. Door het tempo te verhogen val je zelfs nog meer af. Als we denken aan … Lees meer
Als je vet wilt verbranden dan is hardlopen een goede training. Ik noem het een training, omdat je op verschillende manieren kunt hardlopen. Het is niet gewoonweg rennen. Rennen op tempo, op tijd en op verschillende ondergrond, is wat hardlopen juist efficiënt maakt. Hardlopen voor starters Iedereen kan hardlopen. Maar in welk mate heeft te … Lees meer
Wil je weten hoe je snel vet kunt verbranden rondom je buik? Dan hoef je niet meer verder te zoeken, want ik ga je hele goede tips geven. Luister goed naar wat ik te zeggen heb en verbrand je buikvet binnen korte tijd weg. Tip 1: wandelen Plaatselijk vet verbranden is het moeilijkste wat er … Lees meer
Wil jij graag jouw stofwisseling verhogen? Zonder dat het je veel tijd en energie gaat kosten? Lees dit artikel dan namelijk even goed goed door. Ik ga je namelijk uitleggen hoe stofwisseling verhogen werkt met voeding en training. Nee, ik ga je niet vertellen dat je een speciaal dieet moet volgen, of dat je uren … Lees meer